Regenjack: Synthetische stoffen zijn het beste omdat ze geen water opnemen, snel drogen en relatief winddicht zijn. Wees voorzichtig met windjacks en trainingsjacks, de meeste zijn geen waterdicht fleecejack, wollen trui: houdt je warm 's nachts en' s morgens vroeg als het koeler is.
Shirt met lange mouwen
Vrouwen dienen 2 tot 3 sportbeha's mee te nemen
Donsjassen: Voor een meerdaagse winterkampeerexpeditie
Hoofd en handen
Hoed (breedgerand, honkbal) voor bescherming tegen de zon
Muts van wol of synthetisch materiaal voor warmte 's nachts
Wollen/fleece wanten of handschoenen
Onderlichaam
Synthetisch ondergoed (aanbevolen 1/dag voor vrouwen).
Atletische synthetische short (losvallend)
Losvallende broek van synthetisch/fleece. Geen spijkerbroek of joggingbroek
Waterdichte regenbroek
Voeten
Kampeerschoenen-sneakers/hardloopschoenen. Geen sandalen met open tenen.
4 paar wandelsokken voor een weektocht. Wol of synthetisch is prima.
Wandelschoenen, goede enkelsteun en tractie
Persoonlijke benodigdheden
Eventuele medicijnen die u nodig heeft tijdens de reis
Contactoplossing, bril
Tandenborstel en tandpasta. Neem geen "geurstoffen" zoals shampoo, zeep mee om te voorkomen dat insecten en dieren worden aangetrokken
Insectenwerend middel.
Kleine handdoek
Persoonlijke uitrusting
Camping slaapmatje (closed cell ensolite) of opblaasbaar kampeerkussen om de slaapzak droog te houden.